|
02.11 - 55,90
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 118.88g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Конфеты Желе, Мёд, Ролл с Лососем, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|