Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
111.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
3135 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 230.88g | Carbs: 277.73g.
Breakfast: Киви, Волоколамское Льняное Масло, Груши, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Молком Чембар Легкий, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danville Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|