Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
1274 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 111.75g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: На здоровье Молоко 0,5%, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Яйцо, Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Молоко (Полностью Обезжиренное), Fruttis Йогурт Банана Сплит, Махеевъ Горчица Русская, Активия Йогурт Натуральный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|