Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
67.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
1999 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 168.03g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Яичница, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Котлеты из Индейки. Dinner: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Творог (Обезжиренный), King Protein Whey 100% Protein. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka- srilanka's Weight History
|