Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2015
|
84.5 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2015:
|
2361 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 93.97g | Carbs: 213.57g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Руккола, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Светлое Пиво, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|