Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 68.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2015:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 108.48g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Данон Йогурт Традиционный, Сырники с Протом и Ржаной Мукой, Мистраль Рис Кубань, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Голландский. Lunch: Сыр Адыгейский, Капуста Тушеная с Морковью и Помидором, Сметана, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Dinner: Данон Йогурт Традиционный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Омлет с Луком, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сладкий_Я's Weight History
|