Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
84.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
1528 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 80.31g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Dinner: Песочное Печенье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Майонез, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Руккола, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|