Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 68.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 93.40g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Сметана, Капуста Тушеная с Морковью и Помидором, Сыр Адыгейский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Данон Йогурт Традиционный. Snacks/Other: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Мёд, Помидоры, Омлет с Луком, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сладкий_Я's Weight History
|