Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
112.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
2804 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 170.01g | Carbs: 336.80g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ананас, Киви. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Молком Чембар Легкий, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Овсяные, Жигули Пиво Барное, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|