Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
49.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1386 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 55.23g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Апельсин, Чай, Халва в Шоколаде. Lunch: Чай, Томатный Сок, Русский аппетит Салат Русский с Семгой, Лосось на Пару, Капустный Салат. Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Фейхоа, Хурма. Snacks/Other: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|