Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1525 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 106.92g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Домик в деревне Кефирный 1%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Кальмар в Рассоле, Запеканка из Кабачков, Краснобор Филе Гурман, Каждый День Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Фрутоняня Каша Овсяная с Яблоками и Ягодами, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|