|
Dagelijks wegen ? ik weet het - die kleine schommelingen zijn niet altijd vetverlies... soms wat vocht weg of opgehouden enz maar ik kan het niet laten. Bijna automatisch even checken of er beweging inzit - en natuurlijk hoop ik altijd dat dat cijfertje omlaag gaat :-)
Toen mijn gewicht gestaag omhoog ging, vermeed ik de weegschaal. Typisch! mss was het zover niet gekomen als ik mij wel frequent gewogen had - wie zal 't zeggen.
zo leren we weer wat uit ons eigen (vermijdings)gedrag.
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
1941 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 258.81g | Carbs: 1040.78g.
Breakfast: Primeal Bio Krokante Spelt en Chocolade Meusli, Banaan, Boter, Roggebrood. Lunch: Hoofdkaas, Tomaten, Devos Lemmens Belgian Pickles, Gehaktbrood met Kip of Kalkoen, Terrasana Gekiemd Speltbrood, Tomaten, Devos Lemmens Belgian Pickles, Gehaktbrood met Kip of Kalkoen, Terrasana Gekiemd Speltbrood. Dinner: Cava, Spinazie, Solo Solo Bakken en Braden, Paardenvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Chocolade (Puur), Broodpudding, Pur Natur Bio Yoghurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|