Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
1152 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 91.48g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Смак Хлеб Таежный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Смак Хлеб Таежный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Куриное Тушеное. Dinner: Жареная Картошка, Тимоша Халва Подсолнечная, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|