Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
2080 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 117.90g | Carbs: 236.47g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Ярмарка Ячневая Крупа, Сушеный Кокос, Лакомо Масло Сливочное, Льняное Масло. Lunch: Виноград, Кижуч на Гриле, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Trentin Сыр Грана Падано, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Апельсин, Финик, Bounty Bounty, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Бодрость, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|