Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2015:
|
1319 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 38.04g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Суп Харчо, Мясновъ Докторская, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий. Lunch: Рис с Овощами. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Рис с Овощами. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Мясновъ Докторская, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Ред Булл Ред Булл, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Cardio - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|