Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
70 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
1475 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 69.29g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Манго, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Морозко Блины с Мясом. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Тушенка. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Козий Сыр (Полумягкий). more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Меха's Weight History
|