Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
1558 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 140.40g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Запеканка из Кабачков, Эколь Гуляш Говяжий. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Тофу, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|