Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2015
|
111.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2015:
|
3274 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 218.28g | Carbs: 400.14g.
Breakfast: Ананас, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Груши, Волоколамское Льняное Масло, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Молком Чембар Легкий, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рис Вареный, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Виктория Хлебец Ржаной, Parmalat Молоко 0,5%, Обычные Блины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|