|
Еще 100 грамм наползло, и судя по всему, не в виде жиров. Начать что-ли кефир на ночь пить с черносливом...
Сегодня у меня по плану чит мил, гуляй, рванина! ^____^
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
2046 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 44.89g | Carbs: 229.46g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Чай с Медом, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Dinner: Пшенная Каша с Тыквой, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Пьёте норму воды в день?А ещё отруби можно добавить.
24 Oct 15 by member: AlenaMayskaya
|
С водой все ок, да. Отруби для меня йад, не самый здоровый организм мне достался )
Семечки льна наверное надо снова начать замачивать, они тоже очень здорово улучшали процесс пищеварения )
25 Oct 15 by member: Kitsu-sun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kitsu-sun's Weight History
|