Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
68.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
830 kcal
|
Fat: 11.56g | Prot: 85.44g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Листовой Салат, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Dinner: Сливы, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Кабачок. Snacks/Other: Pure Protein Сывороточный Протеин, Тыква, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахарoff Сухое Соевое Молоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|