Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
94.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
1170 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 83.26g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Конфаэль Мармелад Желейный с Грейпфрутом, Зеленый Чай, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Яблоко, Зеленый Чай, Пирожок с Капустой, Грабли Рыба под Маринадом, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Лента Свекла с Чесноком. Dinner: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|