Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
112.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
3295 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 186.71g | Carbs: 281.40g.
Breakfast: Манго, Волоколамское Льняное Масло, Груши, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Молком Чембар Легкий, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Я Грейпфрутовый Сок (с Мякотью), Zatecky Gus Пиво Светлое, Молком Сыр Чембар Легкий, Щедрые Хлебцы "Бородинские", Водка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|