Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
2783 kcal
|
Fat: 154.50g | Prot: 106.79g | Carbs: 233.26g.
Breakfast: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Bio Баланс Молоко 1.5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Комо Сыр Сметанковый, Огурец (без Кожуры). Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Шоколадница Торт Прага, Картофель Фри, Bio Баланс Молоко 1.5%, Пицца Пепперони (36 см), Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 20 hours, Sleeping - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|