Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1612 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 70.94g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Lunch: Пшеничный Хлеб, Винегрет, Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Dinner: Сало, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Красные Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Яшкино Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|