Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
94.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1576 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 88.67g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Русскарт Золотая Картошка, От Мартина Семечки Отборные, Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Конфаэль Мармелад Желейный с Грейпфрутом, Тыквики - оладушки от HelenPop, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Хрен, Лента Заливное из Языка, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленый Чай. more...
|
|
4017 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|