|
yuppiiii🎉🎉 parti varr 💃💃 hepiniz bi tane çikolata yiyin bendensiniz 😃😃 hedef kiloma ulaştım 🎉🎉🎉 göbek daha beni terketmedi ama aramız bozuk yakında ilişkimize son vericez inşallah. bugün göbeği düşünmek yok giden kiloları düşün 😍😍
|
45 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
879 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 19.39g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Bal, Limonlu Su. Dinner: Uludağ Gazoz, Uludağ Gazoz, Erişte, Beyaz Ekmek, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Other: Tatlı veya Bitter Çikolata, Muz, Nar, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Bence öyle deme koruma evresine al kendini birde alırsan yaaa :(
22 Oct 15 by member: ElvedaKilolar
|
Bırakmıyorum zaten sadece bugünlük sonra devamm :)
22 Oct 15 by member: TS1461
|
Hıııı Tamam O Halde No Problem :)
22 Oct 15 by member: ElvedaKilolar
|
Eve geldim yarın senden çikolata yerim.tebrikler...
22 Oct 15 by member: hazanmevsimim
|
22 Oct 15 by member: TS1461
|
Bravo. Tebrik ederim. Şimdi de kilonu koruma zamanı. :))
22 Oct 15 by member: mtongur
|
Evet :) ilk hedefine ulaştım sırada 2.hedef. O göbek GİDECEKKK!! :)
22 Oct 15 by member: TS1461
|
Destek sonsuz canim. Gidecek o göbek senin azmine dayanamicak ;)
23 Oct 15 by member: sefen
|
Teşekkürler iyiki varsınız canım arkadaşlarım :)
23 Oct 15 by member: TS1461
|
tebrikler cnm,darısı başıma :))
27 Oct 15 by member: CallanPinckney
|
Teşekkürler :) en sağlıklı şekilde hedefine ulaşırsın inşallah canım :)
28 Oct 15 by member: TS1461
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|