Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1369 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 94.42g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Сочень с Творогом, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлебец, Пискаревский Творог Зерненый 6%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Меридиан Морская Капуста. Dinner: Пискаревский Творог Зерненый 6%. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зерненый 6%. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|