Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
112.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
3439 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 166.35g | Carbs: 378.73g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко Отборное, Манго, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Груши, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Молком Чембар Легкий, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Snacks/Other: Жареная Картошка, Водка, J7 Сок Красный Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|