Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
2537 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 149.33g | Carbs: 364.11g.
Breakfast: Куриное Филе, Льняное Масло. Lunch: Dymatize Elite 100%WHEY GOURMET VANILIA, Алыча, Сахар, Финик. Dinner: Чудо Чудо Творожное Вишневый, Льняные Семена, Лукум, Хлебный Дом Сушки Малышка Простые, Имунеле For Men Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Rich Apple Juice, Dymatize Протеин (33г), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Чурчхела, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|