Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
43.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1590 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 83.89g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Капучино, Ленинградские Сладости Торт "Муравенок". Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лосось Горячего Копчения, Лосось Слабосоленый, Уха из Форели на Сливках, Russian Vegetable Salad with Oil. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Toblerone Chocolat Noir, Хлеб Дарницкий, Пряники "Мелочь Пузатая" Ванильные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|