Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
112.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
2307 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 184.48g | Carbs: 254.65g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Груши, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Классический, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Молком Чембар Легкий. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы "Бородинские", Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|