Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
878 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 52.45g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис. Lunch: Tess Зеленый Чай, Яшкино Вафли Сливочные, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Спагетти, Картофель (с Кожурой), Говядина Отварная. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|