|
😳
|
75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1796 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 66.38g | Carbs: 258.39g.
Breakfast: Zielone Ostre Papryki, Chleb Pszenny, Jajko Sadzone, Pomidory, Cebule. Lunch: Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Pikantny Sos Pomidorowy (Gotowy do Podania), Koncentrat Pomidorowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Ogórek Kiszony, Pomidory, Ocetix Majonez Pomorski, Bułka Pszenna, Plasterki Szynki ze Sklepu. Snacks/Other: Mieszanank Cukru i Kakao (z Mlekiem Odtłuszczonym), Murzynek, Banan. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moniss1605's Weight History
|