Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
113.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
2758 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 193.68g | Carbs: 314.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливы, Ананас, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Молком Чембар Легкий, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Сахар, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы "Бородинские", Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|