Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
65.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1523 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 62.75g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Таежный, Борщ Украинский. Dinner: Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Индейка Тушеная, Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мороженое Эскимо "Предвкушение "Птичье Молоко". more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|