Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
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70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2015:
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2003 kcal
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Fat: 92.52g | Prot: 117.06g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ローソン ブランのチョコロール. Dinner: カレーうどん. Snacks/Other: 東ハト ポテコ, Savas Weight Down, 唐揚げ, Savas Weight Down, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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