Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
94.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 58.67g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Сливочное Масло, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), МарС Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Мои котлетки из курогруди с остатками свиной шейки. Dinner: Мои котлетки из курогруди с остатками свиной шейки, Суп-пюре из тыквы (идея от Лены), Белый Хлеб, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный". more...
|
|
4027 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|