Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
60 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1736 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 153.38g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, МАН Мюсли без Сахара. Lunch: Печеночный Торт, Рыбный Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Смузи( Творог, Кефир, Банан, Клубника), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Нектарин, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Печенье Рыбки, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|