Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1294 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 98.33g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблочное Пюре с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Борщ Украинский, Запеченная или Жареная Камбала, Салат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ржаные Хлебцы, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ржаные Хлебцы. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|