Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 99.30g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Сливы, Виноград, Овсяная Каша на Воде, Кондитерская Рада Торт Зерба на Сметане. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Olitalia Арахисовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кунгурский Творог 0,5%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кунгурский Творог 5%, Eco Botanica Вафли с Семечками, Славянка Золотой Степ. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 2 hours, ходьба - 2 hours, Desk Work - 5 hours, уход - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes, игры с ребенком сидя - 1 hour, домашние хлопоты - 1 hour, уход за ребенком - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|