Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
65.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1892 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 87.95g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Каждый День Сыр Голландский, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Пирог с Рыбой, Красный Октябрь Трюфели, Метелица, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш Тушёный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Булочка Кайзерка, Ikea Мороженое Рожок, Фрутилад Фрутилад Чернослив. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|