|
Увидела утром 63 на весах🙏🙏🙏 пока что 63,9, но уже я очень очень рада)))
Проспала, встав за полчаса до начала первой пары, хорошо, что суббота, без пробок до учебы можно быстро долететь😁
Позавтракала плотно, посчитала, что за день у меня выйдет чуть больше 1000 ккал, вот думаю, урезать еще или нет😫 с одной стороны, 1000 это тоже мало, да и большая часть съедена в 9.15 утра, но с другой, а мало ли, ведь тааааак хочется завтра отвес😁
Турбослим не пью неделю кстати, а вес всё равно идет))
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
830 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 56.21g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Шоколадница Капучино, Банан, J7 Сок Вишневый, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Starbucks Капучино Обезжиренный. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|