Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
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79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2015:
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2190 kcal
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Fat: 61.88g | Prot: 116.93g | Carbs: 282.42g.
Breakfast: Rücker Alt-Mecklenburger, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Edeka Dinkelbrötchen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viktoriabarsch. Dinner: Friki Geflügellaune, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Snacks/Other: Krombacher Pils Alkoholfrei, Lidl Apfeltasche, Gut & Günstig Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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dirk1211's Weight History
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