Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
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84.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2015:
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1793 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 115.07g | Carbs: 221.68g.
Breakfast: Migros Natur Saure Buttermilch, Milch 1,5%, Migros Blütenhonig, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Birnen, Kaffee mit Milch. Lunch: Knorr Bouillon Pur, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gemüsepfanne, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Dinner: Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. Snacks/Other: Banane, Apfel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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leilani.60's Weight History
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