Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
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67.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2015:
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3575 kcal
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Fat: 147.39g | Prot: 129.62g | Carbs: 396.93g.
Breakfast: DIA Rosquillas con Azucar, Carrefour Chocolate Blanco con Trozos de Galleta, Hacendado Galletas Digestive, Café. Lunch: Artiach Dinosaurus Choco Blanco, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Incarlopsa Jamón Serrano, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomate Kumato, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Cebollas, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Incarlopsa Jamón Serrano, Champiñones, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Other: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Incarlopsa Jamón Serrano, Champiñones, Vino Blanco de Mesa, Artiach Dinosaurus Choco Blanco, Té Verde, Hacendado Miel de Mil Flores, Zumo de Limón Exprimido Totalmente Natural (sin Pulpa), Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa). more...
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2577 kcal
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Exercise:
correr sendero liencres - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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titorobertus's Weight History
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