Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
52.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1711 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 108.20g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Виноград, Каша Рисовая, Сливы. Lunch: Olitalia Арахисовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Брокколи, Куриные Тефтели с Морковью и Кабачком на Пару. Dinner: Bio National Сироп из Топинамбура, Банан, Кунгурский Творог 5%. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ, Яблоко, Ашан Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Творожная Запеканка с Рикоттой и Клюквой. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, игры с ребенком сидя - 1 hour, домашние хлопоты - 1 hour, уход за ребенком - 30 minutes, уход - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, ходьба - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|