Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
113.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
2935 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 173.25g | Carbs: 302.46g.
Breakfast: Сливы, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Груши. Lunch: Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молком Чембар Легкий, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Snacks/Other: Пепси Пепси, Виски, Простоквашино Кефир 1%, Оладьи, Холидей Слайсы Гречневые, Яблоко, Якобс Кофейный Напиток. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|