Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1728 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 96.92g | Carbs: 227.20g.
Breakfast: Виноград, Овощи Гриль, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Халва, Чай с Лимоном и Сахаром, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чечевичный Суп. Dinner: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
11122211's Weight History
|