Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
55.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1224 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 120.92g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Каждый День Творог Обезжиренный, Останкинский Варенец Термостатный, ООО "Молочные Реки" Молоко Ультрапастеризованное 3.2%. Lunch: Останкино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Останкино Ряженка, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|