Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
66.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 112.31g | Carbs: 93.96g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Цветная, Запеченная с Сыром, Яйцом и Сметаной. Dinner: Творог (Обезжиренный), Смак Хлеб Таежный, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|